Gode opskrifter

  1 dl havregryn 2,5 dl vand 1-2 måleskeer Lepicol Friske blåbær 5 valnødder 1 spsk kokosflager








Kog grød på havregryn og vand. Kom grøden i en serveringsskål og rør Lepicol ud i grøden, når den er kølet af så den er spiseklar. Top med blåbær, hakkede valnødder og kokosflager. Nyd den? Husk at drikke vand i løbet af dagen, når du tager Lepicol. Det gælder også, hvis du tager andre former for Psyllium husk produkter.