Vitaminer er molekyler, sammensat af et større eller mindre antal atomer forbundet med hinanden. Vitamin K har fået sit navn K for koagulation (blodstørkning). Mangel på K-vitamin fører til øget blødningstendens.

Det spiller en central rolle i den komplicerede proces der får blod til at størkne (koagulation). Det er størkningsfaktorene protrombin, faktor VII, IX og X. Desuden er det vigtigt for dannelsen af andre proteiner.

Proteiner er bygget op af aminosyrer. Vitamin K ændrer en specifik aminosyre (glutamat) i nogle specifikke proteiner. Denne ændring gør proteinerne i stand til at binde kalcium , hvilket er essentielt for blodets størkningsproces. Vitamin K har en vigtig rolle i dannelsen af andre proteiner som for eksempel osteokalcin, der muliggør kalkaflejringen i knoglevævet.

K-vitamin findes som fyllikinon (kaldet K1-vitamin) i grøntsager. Især mørkegrønne grøntsager som avocado, broccoli, kål, spinat og vindruer er gode kilder. Andre kilder er lever, nyre, mejeriprodukter, kornprodukter, kød og frugt.

Anbefalet daglig dosis er 0,08 mg for mænd, 0,065 mg for kvinder. Der indtages normalt tilstrækkelige mængder gennem almindelig kost.

Viser alle 7 resultater

Vis kategorier

Nutripharma K2 vitamin 60 kapsler

149,00 DKK

Solaray, K2-vitamin 50 mcg, 30 kap

159,00 DKK
Tilføj til kurv

Novo Vita, K2+ 100 mcg, 120 kap

369,00 DKK

Grønne dfi vitaminer, K2 vitamin 90 mcg vegetabilsk, 90 tab

249,00 DKK
Tilføj til kurv

Natur-Drogeriet, K2-vitamin 45 mcg, 60 tab

219,00 DKK
Tilføj til kurv

Grønne dfi vitaminer, K2 vitamin 45 mcg naturlig natto, 60 kap

249,00 DKK
Tilføj til kurv

Natur-Drogeriet, K1-vitamin 150 mcg, 100 tab

45,00 DKK
Tilføj til kurv