Kosttilskud

Fisk og fiskeolie





afish-e1553012435723-1024x276

Fisk er den bedste kilde til de livsnødvendige, lange omega-3 fedtsyrer, som har en særlig gavnlig effekt på vores helbred. Fiskeolie har mange vigtige funktioner for blandt andet hjerte-kredsløb, hjerne og led og har en dokumenteret effekt ved hjertesygdom og ledgigt. Har du en hjerte- og karsygdom kan de lange omega 3 fedtsyrer reducere dødeligheden af din hjerte- og karsygdom, samt reducere din risiko for at dø som følge af slagtilfælde. Fiskens omega 3 fedtsyrer kan nedbringe inflammationer i kroppen. Har du af ledgigt eller psoriasis, kan store doser fiskeolie have en lindrende effekt. Er du gravid, er fiskeolie særlig gavnligt for dig og dit fosters udvikling af hjerne og muskelmasse.

 

Det officielle råd er at man spiser 350 gram fisk og skaldyr om ugen. Det svarer til at spise fisk mindst to gange om ugen til aftensmad og flere gange om ugen som pålæg. Har du, som de fleste, svært ved at spise nok fed fisk, kan du tage et tilskud af fiskeolie for at få dækket dit daglige behov for de sunde omega-3 fedtsyrer. Det er dog ikke ligegyldigt hvilket fiskeolietilskud du vælger. Koncentrationen og formen af de sunde fedtsyrer samt oliens renhed og friskhed er faktorer der bør spille ind, når man vælger et tilskud af fiskeolie.

 

 

Vitae Nordic Omega-3 er fiskeolie i triglycerid form, som har den højeste optagelighed. Vitae Nordic har udvundet Omega-3 fedtsyrerne gennem en patenteret destilleringsmetode, som sikrer en ren og frisk olie. Olien er oprenset for miljøpåvirkninger som tungmetaller og PCB’s. Vitae Nordic Omega-3 overholder de internationale standarder for renhed, sporbarhed, bæredygtigt fiskeri, og bærer certifikatet Friend of the Sea (FOS).

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.